חידוד החושים, הקשבה והתבוננות מעמיקה
מסלול רגלי קצר המשולב בתרגילים מחברים
שיח פתוח ותרגול ביטוי אישי
יצירה, מגע והשראה מהסביבה
רגעים של הודיה, סגירה וחיבור לקצב הטבעי
לקרוא ספר, לבהות, בלי שום משימה. בנחת.
